Workshop - Meditação para Iniciantes

"O Tempo que EU MEREÇO"

Na prática da Meditação é importante dedicarmos um tempo de qualidade, com vontade, foco, e muito Amor. Pois será um tempo dedicado a Ti próprio, ao teu auto conhecimento, ao teu crescimento Interior.

Benefícios
  • Diminui o stress
  • Melhora a função imunológica
  • Reduz os sintomas relacionados com depressão
  • Ajuda na qualidade do sono
  • Reduz os pensamentos vagos
  • Promove bem-estar psicológico
  • Promove emoções positivas
  • Mais atenção e auto-regulação
Destinatários

Esta prática destina-se aos interessados que queiram aplicar a si esta terapia.

Detalhes do Workshop
Facilitadora: Anabela Tavares
Valor: 25€
Duração: 90m aprox.
Formato: Presencial
Para: Grupos ou individual
Requisitos: Nenhum
Manual: Sim
Certificado: -
Bloqueo de Ratón