Facilitadora: 
Terapeuta Holística Anabela Tavares
Workshop Online (em direto no zoom)
Duração: 90 min. aprox.

Programa 

  • O que é a Meditação
  • Porquê meditar
  • Quem pode meditar
  • Como meditar
  • Onde meditar
  • Pontos essenciais para meditar
  • Exercícios