Meditação - Prática Semanal

Benefícios
  • Diminui o stress
  • Melhora a função imunológica
  • Reduz os sintomas relacionados com depressão
  • Ajuda na qualidade do sono
  • Reduz os pensamentos vagos
  • Promove bem-estar psicológico
  • Promove emoções positivas
  • Mais atenção e auto-regulação
Destinatários

Esta prática destina-se aos interessados que queiram aplicar a si esta terapia.

Detalhes da Prática
Facilitadora: Anabela Tavares
Valor: 20€ mensal (1x4)
Duração: 90m aprox.
Formato: Presencial
Para: Grupos ou individual
Requisitos: Nenhum
Manual: -
Certificado: -
Bloqueo de Ratón