Joana Batista

03-05-2019

Participação no Workshop: Meditação para Iniciantes em Vila do Porto | 03/05/2019

Foi uma experiência pessoal e de certa fora, coletiva que me ajudou a perceber que o "Eu" é mais importante do que o exterior. Ajudou-me a relaxar um pouco, quer a nível respiratório, quer a nível de organização da cabeça: dos problemas, do dia-a-dia, do trabalho, da família... Espero que esta experiência posso de certa forma ajudar-me a relaxar no meu dia-a-dia, bem como ajudar a outra pessoa com a minha experiência, medos, agitações e partilhas.

Hoje sinto-me grata por esta experiência!

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