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Só nos silenciando é que conseguimos ouvir-nos verdadeiramente. Dai a
importância da meditação associada a todos os benefícios que esta prática trás
à nossa vida. Agora podes praticar junto com os seus filhos e desfrutar destes benefícios.
Diariamente
estamos rodeados de sons e distrações e muitas vezes concentrarmos não é
fácil. Através da meditação podemos ter técnicas
para melhorar o nosso dia-a-dia.